七つの大罪 オリジン 料理一覧｜ナナオリレシピまとめ【七つの大罪：Origin】

料理を片っ端から作り始めると、食材不足で必要な場面に料理が残らなくなります。

七つの大罪：Originでは、まず「どの効果が必要か」を決めてから料理を選ぶ方が進行が安定します。

特に序盤は、回復目的だけで素材を消費するより、戦闘補助や探索効率を優先した方が遠回りを減らせます。

 

料理は効果逆引きで選ぶべき

 

料理を選ぶ時は、見た目や素材の少なさではなく「どの場面で使うか」を基準にするべきです。

特にボス戦や長時間探索では、料理効果の差で消耗量が大きく変わります。

まず必要な役割を決めてから料理を選ぶ形に切り替えてください。

 

ボス戦前は回復料理より戦闘補助料理を優先すべき

 

ボス戦で詰まる人ほど、HP回復料理ばかり作って素材を減らしています。

しかし実際は、火力補助や戦闘支援系の料理を使った方が戦闘時間そのものを短縮しやすいです。

長引く戦闘ほど被弾回数も増えるため、回復だけで耐える進め方は食材消費が重くなります。

特に食材供給が安定していない序盤は、戦闘補助系へ優先的に素材を寄せた方が遠回りを避けやすいです。

まずはボス挑戦前に「戦闘を短縮できる料理」を1種類固定して使ってください。

 

探索中心なら移動や採集効率を上げる料理を選ぶべき

 

フィールド探索を続ける場合は、移動補助や採集効率に関わる料理を優先した方がテンポ良く進められます。

特に食材集めと並行する時間帯では、探索速度が落ちるだけで周回効率も崩れやすいです。

一方で、短時間しか遊べない日は戦闘料理に寄せた方が無駄が少ない場面もあります。

普段の移動時間が長いと感じるなら、まず探索向け料理を固定して使い分けてください。

 

料理レシピは解放順を固定して進めるべき

 

料理レシピは、作れる物を順番に触るより「普段使う料理」から解放した方が効率的です。

特に食材が不足しやすい序盤は、複数レシピへ素材を散らすと料理回転が止まりやすくなります。

まずは戦闘用か探索用かを決めて、使う料理を一本化して進めてください。

 

未解放レシピへ素材を入れ続けると残飯化して損する

 

未解放状態で食材を試し続けると、残飯化によって素材ロスが増えます。

特に魚系や採集素材は集め直しに時間がかかるため、適当調理を繰り返すほど探索効率も落ちやすいです。

レシピ確認前に食材を大量投入する進め方は、序盤ほど遠回りになります。

一方で、あと少しで解放条件に届く場合だけは、使用頻度の高い料理へ食材を寄せる価値があります。

まずは普段使う料理を1つ決めて、そのレシピだけ優先的に解放してください。

 

焚き火強化を後回しにすると高性能料理が作れなくなる

 

焚き火は投入できる食材数や料理性能に関わるため、料理運用の土台になります。

料理だけ先に増やしても、焚き火側が止まると上位料理へ切り替えにくくなります。

特に長時間探索をする人ほど、焚き火を放置すると消耗量が重くなりやすいです。

料理解放と並行して焚き火強化も進める形へ切り替えてください。

 

食材商人と採集を固定化すると料理不足を避けやすい

 

料理不足を避けたいなら、必要になってから素材を探す流れをやめるべきです。

特に魚系素材や採集素材は、後からまとめて集めようとすると移動時間が長くなります。

毎日短時間でも商人確認と採集を回しておく方が、結果的に料理ストックが安定します。

平日に時間を取りにくい場合は、週末だけまとめて採集へ寄せる形でも問題ありません。

まずは毎日確認する食材商人と採集場所を固定して、料理素材を切らさない状態を作ってください。

 

実は適当に料理を作ると進行効率が落ちる

 

料理は性能だけで選ぶと、素材消費が重くなって逆に進行速度が落ちます。

特に採集や釣りが追いついていない段階では、高レア料理へ偏らせるほど供給不足になりやすいです。

まずは「継続して作れる料理」を軸にして、必要な場面だけ高性能料理へ切り替える方が安定します。

 

素材不足状態で高レア料理だけ狙うと供給が止まる

 

高レア料理は性能が高い反面、必要素材も重くなりやすいです。

そのため、素材在庫が少ない状態で高性能料理だけ狙うと、数回作った時点で食材供給が止まりやすくなります。

特に魚系素材や採集素材をまとめて消費すると、次の料理準備まで探索時間を取られます。

短時間しか遊べない日は、低コスト料理を回し続けた方が結果的に進行が早い場面もあります。

まずは毎日維持できる料理を軸にして、高レア料理はボス戦前だけ使う形へ切り替えてください。

 

効果を確認せず料理を使うとボス戦で詰まりやすい

 

料理名だけで選んでいると、必要な効果が噛み合わずボス戦で消耗しやすくなります。

特に探索向け料理をそのままボス戦へ持ち込むと、火力不足で戦闘時間が伸びやすいです。

逆に戦闘補助料理を探索だけで消費すると、必要なタイミングで料理不足になります。

ボス挑戦前は「火力補助」「耐久補助」のどちらが不足しているかを先に確認した方が失敗しにくいです。

料理を使う前に効果欄を確認して、戦闘用と探索用を分けて管理してください。

 

料理素材は釣りと採集を優先して確保すべき

 

料理を安定して使いたいなら、先に釣りと採集の流れを整えるべきです。

特に料理素材は必要になってから集め始めると移動時間が増え、探索テンポが崩れやすくなります。

料理を作る日だけ動くより、毎日少しずつ素材を確保する方が結果的にストレスなく進められます。

 

魚系素材を切らすと作れる料理が大幅に減る

 

魚系素材は複数の料理で使われやすいため、在庫が切れると選択肢が一気に減ります。

特に戦闘補助系や探索向け料理を並行して使う場合、魚素材不足で料理回転が止まりやすいです。

一方で、肉系や採集素材だけに偏らせると、作れる料理が限定されて戦闘準備も崩れます。

釣りを後回しにするほど素材不足を立て直す時間が増えるため、短時間でも毎日回した方が安定します。

まずは魚系素材だけでも切らさない状態を優先して維持してください。

 

毎回素材を探し回る行動は時間効率が悪い

 

素材不足になってから採集へ向かう流れは、移動時間が増えて効率が落ちやすいです。

特に探索途中で料理素材が切れると、目的とは別の行動を挟む必要が出てテンポも崩れます。

食材商人の確認、釣り、採集場所を毎日同じ順番で回す形にした方が素材供給を維持しやすいです。

まずは「毎日確認する場所」を固定して、料理素材を探し回らない状態へ切り替えてください。

 

まとめ

 

七つの大罪：Originの料理は、作れる物を増やすより「どの場面で使うか」を先に決めた方が進行が安定します。

特に序盤は、未解放レシピへ素材を流し込み続けると残飯化しやすく、食材不足で探索効率も崩れやすいです。

まずは普段使う料理を1種類決めて、釣りと採集で素材供給を維持しながらレシピ解放を進めてください。

 

料理は効果から逆算して選ぶべき

 

料理は「今の自分に足りない効果」を基準に選ぶべきです。

ボス戦なら戦闘補助、探索中心なら移動や採集効率へ寄せる形にすると無駄が減ります。

回復料理だけを大量に抱えるより、用途別に役割を分けた方が素材消費も安定します。

まずは戦闘用と探索用で料理を分けて管理してください。

 

未解放レシピへの無駄投入は避けるべき

 

未解放レシピへ適当に素材を投入すると、残飯化によって料理素材が足りなくなりやすいです。

特に魚系素材や採集素材は集め直しに時間がかかるため、闇雲な調理ほど遠回りになります。

レシピ解放は使用頻度の高い料理から順番に進めた方が、探索とボス戦の両方で安定します。

今すぐゲームを開いて、普段使う料理を1つ決め、その料理だけ優先して解放してください。